楊花獨(dú)得春風(fēng)意，相逐晴空去不歸。每年的4、5月，暮春時(shí)節(jié)，氣溫回升，天氣轉(zhuǎn)暖，輕輕暖風(fēng)將楊柳絮吹向半空，仿佛空中飄起了“雪花”，然而這場(chǎng)“漫天飛雪”楊柳絮更是讓哮喘病人談虎色變。

楊柳絮含有油質(zhì)和多糖類物質(zhì)，刺激機(jī)體的皮膚黏膜或呼吸道黏膜。此外，楊柳飛絮在飄散的過程中可以攜帶花粉或者空氣中的塵埃等其他過敏原的物質(zhì)，導(dǎo)致人體產(chǎn)生不同程度的過敏反應(yīng)。其中，刺激呼吸道黏膜：部分人可出現(xiàn)過敏性哮喘，表現(xiàn)為咳嗽、胸悶喘息，甚至窒息等。

1. 建議非必要不外出，應(yīng)盡量避免戶外活動(dòng)，但可以在保證空氣質(zhì)量的環(huán)境下進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)。

2. 外出時(shí)采取戴口罩防護(hù)措施。出門佩戴口罩，能夠有效過濾空氣中的楊柳絮，可減少其進(jìn)入呼吸道的機(jī)會(huì);

3. 當(dāng)飛絮落到口、鼻、眼等處時(shí)，不要用手去揉，要用清水洗臉，或者用隨身攜帶的紙巾來擦拭。

1. 藥物治療與急性發(fā)作處理

（1）長期控制藥物:吸入糖皮質(zhì)激素(如布地奈德):減少氣道炎癥，需長期規(guī)律使用；白三烯受體拮抗劑(如孟魯司特):適用于輕癥或聯(lián)合治療。

（2）急救藥物:短效β2受體激動(dòng)劑(如沙丁胺醇):急性發(fā)作時(shí)快速緩解喘息；嚴(yán)重發(fā)作(如呼吸急促、口唇發(fā)紺)需立即就醫(yī)，可能需口服或靜脈給予激素或吸氧。

1. 呼吸肌的訓(xùn)練：推薦進(jìn)行縮唇呼吸、腹式呼吸鍛煉，可以更高效地增強(qiáng)呼吸肌的力量和耐力。

2. 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練包括上肢運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和下肢運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)頻率建議每周3～5次，每次30分鐘～60分鐘，循序漸進(jìn)，持續(xù)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練；上肢運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練包括上肢功率計(jì)法、舉重物、扔球等；下肢運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方式包括步行、爬樓梯、平板運(yùn)動(dòng)、功率自行車等。

3. 有效排痰：請(qǐng)保持身體盡量坐直，進(jìn)行深吸氣后，用雙手輕輕按壓腹部，身體略微前傾，隨后進(jìn)行連續(xù)咳嗽；在咳嗽時(shí)，請(qǐng)主動(dòng)收縮腹肌，以增大咳嗽力度，從而更有效地將肺部深處的痰液排出。

4. 營養(yǎng)支持：在日常飲食中，應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，如魚、精瘦肉、雞鴨肉、牛奶和雞蛋等；此外，為了獲得足夠的膳食纖維，應(yīng)多食用蔬菜水果等富含纖維的食物；這種飲食習(xí)慣有助于維持身體機(jī)能的平衡與健康。