『健康科普』沙塵天氣來襲，我們應(yīng)該怎樣保護(hù)呼吸道？

發(fā)布時(shí)間：2023.04.21 閱讀次數(shù)：3118

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問：沙塵天氣如何保護(hù)呼吸道？

近日，我國多地出現(xiàn)沙塵天氣，空氣中的可吸入顆粒物增加，進(jìn)入人體呼吸道后，很容易引起各種不適及過敏癥狀。

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我們應(yīng)該如何做好防護(hù)，避免傷害呢？

使用加濕器

搞好室內(nèi)衛(wèi)生，保持空氣潔凈。可使用加濕器，增加室內(nèi)空氣濕度，促使室內(nèi)顆粒物沉降。

盡量避免戶外活動(dòng)

沙塵天氣易導(dǎo)致過敏、呼吸系統(tǒng)等疾病，沙塵天氣過去后的數(shù)日內(nèi)（特別是第二天），仍要盡量避免戶外活動(dòng)。

出門做好防護(hù)

如果出門，要做好個(gè)人防護(hù)。最好戴防塵口罩，如N95型防顆粒物口罩。

可穿戴防塵手套、紗巾、防風(fēng)眼鏡等，皮膚上涂護(hù)膚品。

回家后及時(shí)清洗皮膚、眼睛、口腔和鼻腔殘留的塵土。

多補(bǔ)充水分

沙塵天氣干燥，人會(huì)出現(xiàn)咽喉干癢、體內(nèi)缺水等情況，多喝水、多吃水果蔬菜，可增加體內(nèi)的水分含量，補(bǔ)充丟失的水分。

避開危險(xiǎn)設(shè)施

遠(yuǎn)離建筑物、行道樹、廣告牌、建筑工地的圍欄，這些設(shè)施在大風(fēng)天氣很容易被刮倒，行人要注意觀察，盡量避開。

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