胃是人體的重要器官

胃部健康關(guān)系到人體全身的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)

關(guān)系到其他器官能否正常運(yùn)轉(zhuǎn)

但事實(shí)上，人們對(duì)胃部健康的重視程度

遠(yuǎn)不及對(duì)心臟、肝、腎健康的關(guān)注度

甚至有很大一部分比例的患者

并不知道自己患有胃病

胃病是許多與胃相關(guān)疾病的統(tǒng)稱

它們有相似的癥狀

如上腹胃脘部不適、疼痛

飯后飽脹、噯氣、甚至惡心等

常見(jiàn)胃病也有急性胃炎與慢性胃炎等

急性胃炎因是突發(fā)性疾病

很容易引起關(guān)注

但實(shí)際上大部分人都處于

被慢性胃炎所折磨的狀態(tài)

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)

胃病在人群中發(fā)病率高達(dá)80%

為了呼吁人們對(duì)胃病的重視

知道養(yǎng)胃護(hù)胃的重要性

“國(guó)際護(hù)胃日”就應(yīng)運(yùn)而生了

如何守護(hù)你的胃

及早發(fā)現(xiàn)、及早預(yù)防、及早治療

是杜絕胃病的最佳手段

在生活上

要給家人選擇健康的飲食方式

不管是對(duì)沉浸于學(xué)海的孩子

還是忙碌于工作的頂梁柱

或者已經(jīng)進(jìn)入退休養(yǎng)生狀態(tài)的老年人

都要做到

生活規(guī)律、飲食定時(shí)定量、勞逸結(jié)合

盡量保持良好心情

少吃刺激性的食物

多吃一些如小米之類的養(yǎng)胃食物

降低胃病的發(fā)生率

胃病嚴(yán)重者

要及時(shí)就醫(yī)

可同步配合專業(yè)的穴位推拿按摩

進(jìn)行胃病調(diào)理 

想要胃舒服

和這些習(xí)慣 say no!

1.飲水不足

可能會(huì)導(dǎo)致便秘、腹脹、長(zhǎng)期炎癥。

2.長(zhǎng)期吃垃圾食品

不吃蔬菜，體內(nèi)缺乏維生素。同時(shí)，胃腸道長(zhǎng)期高熱量攝入，會(huì)造成炎癥性腸病。

3.暴飲暴食

暴飲暴食會(huì)出現(xiàn)胃部漲滿不適，還可能造成胰腺炎等更嚴(yán)重的問(wèn)題。

4.不注意飲食衛(wèi)生

可能會(huì)感染幽門螺旋桿菌，引起胃炎、胃潰瘍、胃癌等。

5.工作壓力過(guò)大，過(guò)度勞累

工作壓力太大，胃里會(huì)分泌胃酸，還有分泌胃蛋白酶的功能發(fā)生一些變化，引起慢性胃炎。

6.濫用藥物

會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生損傷，引起慢性胃炎。

7.飲酒抽煙

酒精的大量攝入，直接對(duì)胃粘膜損傷；吸煙很容易引起幽門括約肌松弛，膽汁反流。

8.作息不規(guī)律

正常人凌晨一兩點(diǎn)鐘，胃酸分泌最多，而經(jīng)常性熬夜，會(huì)打亂生活節(jié)奏，也會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生損傷。