健康生活集錦
健康生活集錦
1.????? 膠原蛋白不能改善膚質(zhì)延緩衰老。口服膠原蛋白，只能為肌膚增加保濕能力，不能從根本上改善膚質(zhì)。
2.????? 五類人群別喝雞湯補身：胃酸過多、患膽道疾病、高血液病、高血脂癥、腎功能不全的人都不宜喝雞湯進補。
3.????? 夜間尿頻試試四道菜：核桃炒韭菜、燉蠶蛹、竹絲雞湯、豬小肚湯。晚餐應(yīng)避免進食冬瓜、白菜等。
4.????? 護眼食物：多吃藍莓、白果（少量）、黑巧克力、深海魚油和蔬菜，對眼睛健康都有幫助。
5.????? 鮮姜白糖治胃寒痛：鮮姜末500克加白糖250克腌制，飯前吃1勺，每日3次。
6.????? 高血壓防治：鮮芹菜500克，用冷開水洗凈，搗爛取汁加蜂蜜50毫升調(diào)勻，每日1劑，分3次飲用。
7.????? 百合綠豆飲可治失眠：取百合、綠豆各25克，冰糖少量，煮熟爛即可，服用時可加些牛奶。
8.????? 餐后吃菠蘿可幫助消化：菠蘿中有蛋白酶，酶在胃中可分解蛋白質(zhì)，補充人體內(nèi)酶的不足，幫助消化。
9.????? 嚼生洋蔥可預(yù)防感冒：洋蔥中含有植物殺菌物質(zhì)如大蒜素等，因而有很強的殺菌能力。
10.? 蜂膠可以增強免疫力，能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力，使機體免疫力處于最佳狀態(tài)。
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